🧘‍♂️ Mouvements & Cie : une séance découverte entre danse, Pilates et renforcement musculaire

Nous vous proposons une séance découverte de « Mouvements & Cie », animée par Carol Lourties (diplômée d’État de danse Jazz et certifiée Pilates), qui associe danse, Pilates, renforcement musculaire et étirements.

Une heure pour prendre soin de son corps, travailler la mobilité, l’équilibre et le renforcement musculaire, tout en prenant plaisir à bouger dans une ambiance conviviale.

Une activité pour tous les niveaux

La séance alternera différentes approches pour solliciter le corps de manière progressive : mouvements dansés, exercices inspirés du Pilates, renforcement musculaire et étirements.

La danse permet notamment de travailler la coordination, l’équilibre, l’attention et la mobilité, tandis que le Pilates et le renforcement musculaire contribuent à entretenir la force, la posture et la souplesse.

Aucun niveau n’est requis : la séance est ouverte à touts, débutants comme personnes ayant déjà une pratique.

Informations

📅 Dates : jeudi 26 novembre de 14h à 15h
📍 Lieu : BCL STUDIO (Quartier Croix-Daurade) 10, rue Luchet 31200 Toulouse
👥 Public : adhérents France Parkinson. Nombre de places limité à 8 personnes.
💃 Niveau : tous niveaux, débutants bienvenus et attendus !
👕 À prévoir : une tenue souple et confortable ainsi qu’une bouteille d’eau et une serviette
💰 Tarif : gratuit

Pour vous inscrire ou obtenir les informations pratiques, contactez Florence à [email protected] 

⚠️ À noter : Le studio dispose d’une salle de 80 m² de plain-pied mais deux marches sont à franchir depuis le trottoir pour y accéder.

Venez découvrir cette nouvelle activité et partager un moment autour du mouvement, de la musique et du bien-être !