Sophrologie et maladie de Parkinson : prendre soin de soi, autrement

Vivre avec la maladie de Parkinson, c’est composer avec des symptômes, des changements dans le quotidien et parfois une charge émotionnelle importante.

Dans ce contexte, la sophrologie peut constituer un temps pour soi, en complément du suivi médical et paramédical.

La Sophrologie : un temps pour soi

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de détente corporelle et de visualisation, les séances peuvent aider à :

• mieux prendre conscience de son corps et de ses sensations ;
• favoriser la détente et contribuer à réduire les tensions et le stress ;
• apprendre à mieux gérer certaines situations génératrices d’anxiété ;
• prendre un temps de pause dans un quotidien parfois rythmé par les rendez-vous et les contraintes liées à la maladie ;
• retrouver un sentiment de calme et de confiance en soi.

Ces bénéfices peuvent être particulièrement intéressants dans une maladie chronique, où le bien-être psychologique et la qualité de vie comptent autant que la prise en charge des symptômes.

Un moment pour le malade… mais aussi pour l’aidant

La maladie de Parkinson concerne aussi celles et ceux qui accompagnent au quotidien.

Pour l’aidant, participer à une séance peut être l’occasion de s’accorder un moment de respiration, de relâcher les tensions et de prendre soin de soi à son tour.

C’est également un moyen de mieux comprendre ce que chacun peut ressentir et de partager un moment différent, en dehors du cadre médical ou familial.

Et surtout… ne pas rester seul

Ces séances sont aussi des moments de rencontre.

Retrouver d’autres personnes concernées par Parkinson, pouvoir échanger librement, partager son expérience, ses difficultés mais aussi ses petites réussites du quotidien permet de créer du lien.

Au fil des rencontres, des affinités peuvent naître, des échanges se poursuivre en dehors des séances et parfois de véritables liens amicaux se tisser.

Parce que face à une maladie chronique, se sentir compris, entouré et écouté peut aussi faire une vraie différence.

Des séances proposées par Parkinson 24

Le Comité Parkinson 24 propose ces séances à ses adhérents, avec des intervenants qualifiés et sensibilisés aux spécificités de la maladie de Parkinson.

Les séances sont proposées à des tarifs adaptés pour nos adhérents, grâce à l’engagement du Comité, de ses partenaires et de l’association France Parkinson.

• Un temps pour souffler.
• Un temps pour soi.
• Un temps pour échanger.
• Et peut-être aussi l’occasion de faire de nouvelles rencontres.

Renseignez-vous auprès de Parkinson 24 pour connaître les prochaines séances et les modalités d’inscription.  [contact par mail]

Pratiquer la sophrologie en Dordogne lorsque l’on est concerné par la maladie de Parkinson ?

Actuellement notre comité propose deux lieux de rencontre en Périgord :

• Boulazac :  Pour les personnes pouvant se déplacer dans les alentours de Périgueux
• Les Eyzies : Pour les personnes situées en Périgord Noir

Prochainement nous devrions développer de nouvelles antennes :

• En Bergeracois, Périgord Pourpre
• En Périgord Vert

N’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous tenir au courant des prochaines dates sur ces territoires.