Les tremblements au repos

Le symptôme spécifique à la maladie de Parkinson sont les tremblements au repos. C’est-à-dire lorsque la partie du corps concernée ne participe à aucun mouvement. Le tremblement cesse dès qu’un mouvement est initié. Toutefois, il reprend de plus belle lorsque le mouvement se termine et se maintient dans une position fixe. Comme par exemple lorsque l’on tient un couvert dans la main. 

Très souvent le tremblement ne concerne qu’un seul côté du corps, le plus souvent un membre supérieur. Dans une grande partie des cas, il commence au niveau des doigts, généralement du pouce aux autres doigts, ce qui donne l’impression que la personne est en train de rouler un petit objet entre le pouce et l’index. 

Mais le tremblement peut aussi concerner un membre inférieur (pied, ou jambe), voire la mâchoire, le menton ou la langue. Certaines personnes peuvent aussi éprouver une sensation de tremblement interne, au niveau de la poitrine, de l’abdomen, qui n’est pas perceptible par les autres. 

Le tremblement parkinsonien est lent, relativement régulier et peu ample. Le plus souvent, il disparaît pendant le sommeil et réapparaît dès le réveil. Il ne doit pas être confondu avec le tremblement essentiel. 

La fatigue, le stress ou les émotions intenses peuvent temporairement aggraver les tremblements. 

Que faire pour améliorer les tremblements au repos dans la maladie de Parkinson ?

Au-delà des traitements médicamenteux, pour certaines personnes il est possible de réduire les tremblements en pressant ou en roulant une balle, un stylo ou tout autre petit objet dans la main. 

Dans les stades plus avancés de la maladie de Parkinson, les tremblements peuvent être plus importants et difficilement contrôlables. 

Voici quelques trucs pour mieux les gérer tremblements s’ils entravent certaines activités de votre quotidien : 

• écrire sur un clavier plutôt qu’à la main ;
• utiliser des applications mobiles qui convertissent la voix en mots écrits ;
• boire avec une paille ;
• utiliser des ustensiles plus lourds ;
• choisir des vêtements et des souliers faciles à enfiler.