Comité 84

P’tite LudoPark

Les bienfaits du tennis de table sur la maladie de Parkinson.

Depuis septembre 2024 le comité 84 et le club de Tennis de Table de Morières proposent le « Ping Parkinson ». Les grands symptômes de la maladie sont la lenteur, la raideur, le tremblement, l’ensemble de ces symptômes fait que les éléments de coordination sont atteints. Le Ping Parkinson permet d’améliorer un certain nombre de ces symptômes d’une façon assez significative, et faire parti d’un club c’est recréer du lien social pour des personnes qui parfois le perde.

Actuellement une dizaine de joueurs (malades et aidants) bénéficient une fois par semaine de cet atelier animé par un encadrant spécialisé. Cette activité permet d’améliorer la dextérité et la concentration tout en restant compatible avec les symptômes et les contraintes de la maladie.

  VENEZ ESSAYER !

IL N’EST PAS TROP TARD POUR COMMENCER.

Les bienfaits du chant sur la maladie de Parkinson

Nouvelle activité au comité 84 création d’un groupe vocal : le « Parkin’song84 ». Dans la maladie de Parkinson l’élocution et la déglutition sont affectées. La pratique du chant, en rythme et/ou en musique stimule des processus cognitifs et peut améliorer le langage. Le chant choral permet de travailler l’ensemble des paramètres de la voix (modulation, intonation, articulation et débit de paroles). Le chant aide le malade à contrôler sa voix et sa respiration. Chanter apporte un soutien physique, émotionnel, psychique et social aux personnes atteintes par la maladie.

Actuellement une dizaine de personnes malades et aidants bénéficient une fois par semaine de cet atelier animé par un professeur de chant. Cette activité permet d’apprendre à bien respirer, avoir une bonne posture et rééduquer sa voix. Deux exemples d’exercices :

• On améliore l’élocution en bien articulant et en lisant un texte d’abord très fort, puis normalement ou encore doucement et enfin en le murmurant.
• Des exercices d’échauffement permettent de renforcer et d’améliorer la voix parlée. Et quel plaisir que de se retrouver pour un moment joyeux !

N’hésitez pas à nous rejoindre ! Parkin’song84 accueille aussi bien les malades que les aidants.

Le Tango Argentin Adapté

Les ateliers de Tango Argentin Adapté pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson et leurs partenaires sont une activité ludique et divertissante, mais aussi éducative. Ils permettent non seulement d’apprendre un rythme musical, mais aussi de mieux se connaître soi-même.

Depuis janvier 2022,  La Compagnie Connectango de l’Association Tango Avignon réalise ce projet pour l’association France Parkinson, qui organise sur Avignon deux ateliers par mois.

Ces ateliers alternent des moments de travail sur la mémoire et la créativité, tout en développant des stratégies de collaboration avec le partenaire (souvent le partenaire de vie) dans un langage non verbal.  C’est un véritable moment d’introspection et de conscience de soi, d’union et de plaisir, tout en développant la patience, l’équilibre et la musicalité. De plus, ces ateliers permettent de s’enrichir de la culture traditionnelle de l’Argentine et de l’Uruguay.

Le Tango Argentin c’est aussi marcher. Axé sur la marche consciente, grâce à ses pas variés, déplacements en arrière, sur le côté, changements de rythme, le Tango Argentin Adapté vous permet de :

Améliorer votre équilibre et votre coordination, réduisant ainsi le risque de chute.

Gagner en fluidité et en assurance dans vos mouvements, y compris pour la marche du quotidien.

Stimuler votre cerveau, en renforçant la mémoire des enchaînements et la concentration.

Sortir de l’isolement, en partageant un moment agréable avec un partenaire ou un groupe.

Des patients témoignent : ils se sentent plus autonomes, plus confiants et reprennent goût à des activités qu’ils pensaient perdues. Contrairement aux exercices classiques, souvent perçus comme rébarbatifs. Le Tango Argentin Adapté est motivant et engageant : on danse pour le plaisir, et les progrès viennent naturellement.

Laissez-vous tenter par l’expérience et redécouvrez le plaisir du mouvement !