Sophrologie ou la Gestion du Stress et des Emotions

Actuellement en VISIO , avec 1 groupe débutant et un groupe initiés. Un lundi/mois  de 14h00 à 16h00 (sauf vacances scolaires)  Cet atelier sera une aide précieuse pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ainsi que pour les personnes qui les accompagnent. Il donnera des outils efficaces pour mieux s’adapter à cet événement qui est entré dans leur vie. Des outils pour se détendre musculairement et psychiquement, pour retrouver de la vitalité, pour mieux respirer, diminuer les tremblements et écouter son corps. Mais aussi des outils pour vivre le mieux possible la maladie, en acceptant ce que l’on ne peut pas changer et en portant son attention sur qui est source de joie et ce qu’il est possible d’améliorer. L’atelier proposera aussi des exercices pour renforcer l’estime et l’image de soi.
Contact : Christel 06 79 65 93 45

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