Danse – Expression corporelle
Activité gratuite
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Destinée aux malades de Parkinson et les aidants.
Après avoir montré sa capacité à contrecarrer les effets du vieillissement dans le cerveau des seniors atteints d’Alzheimer, la danse prouve ses bienfaits chez les patients qui souffrent de Parkinson. Dans une étude publiée le 7 juillet dans la revue Brain Sciences, des chercheurs britanniques de l’université de York suggèrent que pratiquer la danse pendant une heure et quart chaque semaine permet de ralentir la progression de la maladie.
Ils ont montré qu’après trois ans de pratique, l’activité a même contribué à réduire les problèmes moteurs quotidiens tels que ceux liés à l’équilibre, aux tremblements, à la rigidité et à la parole. Leurs données ont montré des améliorations significatives dans les expériences de la vie quotidienne, qui incluent des troubles cognitifs, des hallucinations, une dépression et une humeur anxieuse telle que la tristesse.
“Ce que nous savons, c’est que la danse active certaines zones cérébrales, affirme Joseph DeSouza, auteur principal de l’étude. Pour les personnes atteintes de Parkinson, même lorsqu’il s’agit d’une légère déficience motrice, cela peut avoir un impact sur leur fonctionnement quotidien. Beaucoup de leurs symptômes moteurs conduisent à l’isolement parce qu’une fois ils deviennent extrêmes, ces personnes ne veulent plus sortir, entraînent d’autres problèmes psychologiques, de la dépression, l’isolement social et finalement les symptômes s’aggravent avec le temps. Notre étude montre que l’entraînement avec la danse et la musique peut ralentir cela et améliorer leur vie quotidienne et leur fonctionnement quotidien.”
“La danse est si complexe, c’est un type d’environnement multisensoriel, Elle incorpore et stimule les sens auditifs, tactiles, visuels et kinesthésiques et ajoute un aspect social interactif.”. Il peut y avoir des changements dans le cerveau qui se produisent avec la danse avec de la musique, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.”
La danse nécessite généralement l’apprentissage de séquences de pas et de mouvements dans l’espace, en coordination avec la musique. En d’autres termes, elle exige un engagement physique et cognitif important et, à ce titre, elle devrait améliorer non seulement le tonus musculaire, la force, l’équilibre et la coordination, mais aussi la mémoire, l’attention et le traitement visuospatial.
Les chercheurs ont également observé des améliorations de la mémoire et des fonctions cognitives chez les personnes âgées souffrant d’une légère déficience cognitive après un programme de danse de 40 semaines.
La danse met en action de vastes zones du cortex cérébral ainsi que plusieurs structures cérébrales profondes.
Une revue systématique descriptive récente comprenait huit études bien contrôlées, qui ont toutes démontré des modifications dans la structure du cerveau à la suite d’un travail avec la danse. Ces changements incluaient : une augmentation du volume de l’hippocampe et du parahippocampe (qui jouent un rôle dans la mémoire), une augmentation du volume de la matière grise dans le gyrus précentral (qui joue un rôle dans le contrôle moteur) et l’intégrité de la substance blanche dans le corps calleux (qui joue un rôle dans la communication entre les deux hémisphères).